সুস্থ থাকুন
বেশী পানি পান করা কি আসলেই স্বাস্থ্যের জন্য ভালো
দাঁড়িয়ে পানি পান করাঃ তাড়াহুড়ো বা যে কারনেই হোক আমরা প...
চুল পরিষ্কার রাখার টিপস!
বিশেষজ্ঞরা বলে থাকেন, প্রতিদিন চুল ভেজানোয় উপকারের চেয়ে অপকার করে বেশি হয়। চলুন জেনে আসা যাক না ভিজিয়...
কিডনি ভালো রাখার উপায় কি ?
কিডনি রোগ একটি নীরব ঘাতক। বাংলাদেশে কিডনি রোগে আক্রান্ত রোগীর সংখ্যা দিন দিন বেড়েই চলেছে। প্রতিবছর ...
চোখের কালো দাগ চিরতরে দূর করার ম্যাজিক
এক চা চামচ কফির সঙ্গে পানি মিশিয়ে ঘন মিশ্রণ তৈরি করুন। এবার চোখের চারপাশে ১৫ মিনিট লাগিয়ে অপেক্ষা করু...
কেন চুল পেকে যায়?
বিশেষ কিছু কারণ আছে যা চুলের স্বাভাবিক রঞ্জক কার্যক্রমের পরিবর্তন এনে দিতে পারে এবং চুল পাকার হার বা...
মস্তিস্কের জন্য ক্ষতিকর কোন অভ্যাস গুলো ?
মস্তিষ্ক ছাড়া আমরা আসলে একটা জড় পদার্থ। কিন্তু প্রতিনিয়ত আমাদের নিজেদের কিছু কিছু অভ্যাস নষ্ট করে দ...
শরীর এবং মনকে পরিবর্তন করতে চান? এই ৫টি যোগব্যায়াম ট্রাই করুন!
প্রাচীনকাল থেকে প্রায় সকল বয়সের মানুষই শারীরিক সুস্থতা ও মানসিক প্রশান্তির জন্য ইয়োগা বা যোগব্যায়া...
১০ মিনিটের যোগব্যায়ামেই রাতভর ঘুমান শান্তিতে!
আজকের দ্রুতগতির জীবনে ভালো ঘুম পাওয়া কঠিন হয়ে দাঁড়িয়েছে। মানসিক চাপ, উদ্বেগ এবং দৈনন্দিন জীবনের অবি...
শুধু পেয়ারা নয়, পেয়ারা পাতারও আছে সাত সাতটি গুণ!
আপনি কি জানেন, পেয়ারার পাতায় রয়েছে অনেক গুণ? স্বাস্থ্যবিষয়ক ওয়েবসাইট হেলথ ডাইজেস্ট জানিয়েছে পেয়ারার...